Flachbänke
In den letzten Zeiten ist durch die Pandemie für viele Leute der Sport zu Hause besonders wichtig geworden. Insbesondere der Kraftsport wurde bei vielen Menschen zum direkten Mittelpunkt des Sports. Dabei stellt sich die Frage: Gibt es ein Gerät, was ein abwechslungsreiches Training verspricht, um einen starken und gesunden Körper allein aufzubauen? Die Antwort ist ganz klar: Ja, genau das gelingt mit der Flachbank.
Dies ist die einfachste Ausführung der Hantelbank mit welcher es möglich ist, Bankdrücken auszuüben. Sie besteht meist aus den Füßen und einer gepolsterten Liegefläche. Je nach Art und Hersteller befindet sich auch eine Langhantelablage daran. Die Flachbank ermöglicht das effiziente Training mit Hanteln für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, wobei besonders viele Muskelgruppen in Anspruch genommen werden. Besonders für Anfänger bietet sich eine solche Flachbank an, da es gute Qualität meist schon zum günstigen Preis gibt.
Flachbank Bestseller
- 【STABILE STAHLRAHMEN-KONSTRUKTION】PASYOU Flachbank ist aus robusten und dicken Stahlrohren gefertigt. Diese Trainingsbank hat 100 strenge Tests bestanden, die ihre bemerkenswerte Fähigkeit. Um die Sicherheit des Benutzers und die Langlebigkeit des Produkts zu gewährleisten, beträgt die empfohlene maximale Belastbarkeit 660kg, entspricht und für die meisten Benutzer ausreichend ist.
- 【ERGONOMISCH GEFORMTE POLSTERUNG】Kommt mit einem 9 cm weichen Kissen aus 6 Schichten der Konstruktion. Es verfügt über verbesserte High-Density-Schaumstoffkissen und ausgezeichnete Nähkunst, um Verformungen und Schäden zu verhindern. All diese Komponenten wirken zusammen, um ein komfortables und langlebiges Trainingserlebnis zu bieten, das jahrelangem täglichen Gebrauch standhalten kann. Das strapazierfähige Leder und die dicke Polsterung machen ihn sowohl praktisch als auch bequem.
- 【VERSCHIEDENE TRAININGSPOSITIONEN】PASYOU flachbank ist eine leistungsstarke Trainingsbank, die eine breite Palette von Fitnessübungen wie Bankdrücken und Kurzhantelübungen unterstützt. Sie kann auch in Kombination mit Langhantelablagen und schweren Gewichten verwendet werden. Sie bietet ein perfektes Trainingserlebnis und ist eine unverzichtbare Hantelbank für das Heimtraining.
- 【SICHER UND STABIL】Die rutschfesten Endkappen des flachen Hockers sind so konzipiert, dass sie verstellbar sind und auch auf unebenen Oberflächen nicht verrutschen. Die Endkappen können geschwenkt werden, um sie für eine optimale Stabilität einfach anzupassen.
- 【SCHNELLE MONTAGE & LEICHT ZU LAGERN】PASYOU Flachbank kann in nur zwei einfachen Schritten zusammengebaut werden, einschließlich der Anleitung und aller notwendigen Montageteile. Die Hantelbank ist auch leicht und einfach zu bewegen, so dass Sie sie mühelos in Ihrem Fitnessstudio transportieren oder bei Nichtgebrauch verstauen können.
- ROBUSTE FITNESSBANK: Die robuste Stahlkonstruktion garantiert außergewöhnliche Stabilität und Sicherheit während des Workouts, unabhängig von der Intensität der Übungen
- ZUSAMMENKLAPPBAR: Dank des unkomplizierten Klappmechanismus lässt sich die Sit Up Bank mühelos auf- und zusammenklappen, wodurch sie leicht in kleinen Räumen oder unterm Bett verstaut werden kann
- SICHER UND STABIL: Anti-Rutsch-Füße sorgen für einen festen und sicheren Halt auf jedem Untergrund. So musst du dir beim Bench Press keine Sorgen um das Verrutschen machen
- OPTIMALER TRAININGSPARTNER: Die Hip Thrust Bank eignet sich für ein effektives und vielseitiges Krafttraining zuhause oder im Fitnessstudio. Sie passt sich deinen Fitnesszielen ideal an
- KOMFORTABLES BANKDRÜCKEN: Bank verfügt über einen hochwertigen Schaumstoff mit strapazierfähiger Polsterung, die für maximalen Komfort während des Trainings sorgt
- 【Verstellbare Hantelbänke】PASYOU Multifunktions Sit up Bank verfügt über 7 Rückenlehnenpositionen, die alle Ihre Bedürfnisse während des Trainings zu Hause oder im Fitnessstudio erfüllen können. Mit dem Schlitzdesign können Sie Ihre ideale Rückenlehneposition einfach durch Anheben der Rückenlehne-Stützstange einzustellen.
- 【Benutzergröße bis zu 185cm】Die Rückenlehne und der Sitz sind aus reißfesten und utschfesten Leder mit weichem Schaumstoff gefüllt. Gute Belastbarkeit, keine Falten, rutschfest und schweißfest ist, verbessert den Komfort. Die Länge der Rückenlehne beträgt 75cm, geeignet für Benutzer bis zu 185 cm groß .
- 【Robuste&Rutschfeste Konstruktion】Unsere Bankdrücken Bank besteht aus Hochleistungsstahl, der sehr robust und langlebig ist. Mit einem einzigartige dreieckige Design kann die Hantelbank 230 kg unterstützen. Die verstellbare rutschfeste Fußabdeckung halten die Schrägbank beim Training stabil und schützt den Boden vor Kratzern, bietet Ihnen ein sicheres Trainingserlebnis!
- 【Sparen Sie 80% Platz】Die Flachbank ist fast komplett montiert, das Paket enthält Aufbauenanleitung und Werkzeuge. Sie brauchen nur die vordere& hintere Stützrohre zu montieren. Nach dem Training können Sie die einfach zu falten und in die Ecke, in den Schrank oder unter das Bett stellen. Gefaltete Größe: 90 x 40 x 25 cm. Sparen Sie 80% Platz.
- 【1 Jahr Garantie】Wir bieten 1 Jahr Garantie und lebenslangen professionellen After-Sales-Service, wenn Sie irgendwelche Fragen hätte, bitte Sie sich an uns wenden. 24/7 Kundendienst, um die Probleme rechtzeitig zu lösen. 100% zufriedenstellende Lösungen!
- ⭐⭐⭐⭐⭐ FUNKTIONAL: In Kombination mit anderen Fitnessgeräten wird diese Multifunktion Hantelbank zum universellen Trainingsgerät, das nahezu alle Muskelgruppen anspricht
- ⭐⭐⭐⭐⭐ WEITER EINSATZ: Durch die praktische Anwendbarkeit der Flachbank ist sie als Fitnessgerät sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet
- ⭐⭐⭐⭐⭐ PRODUKTSPEZIFIKATIONEN: Diese Fitnessbank misst ca. 103/47 cm, während die Höhe fünfstufig einstellbar ist: 44, 47, 50, 53, 57 cm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ STABIL: Die stabile Konstruktion der Trainingsbank aus Stahlrohren kann mit bis zu 200 kg (inklusive Gewichten) belastet werden
- ⭐⭐⭐⭐⭐ PRAKTISCH: Die Hantelbank ist mit Kunstleder gepolstert, was die Wartung und Reinigung sehr einfach macht
- Diese WINNOW Hantelbank bietet viele Trainingsmöglichkeiten: Perfekt für Liegestütze, Bankdrücken, Bauchtraining und trendige Ganzkörperübungen wie Beinübungen etc.
- Robuste Konstruktion: Diese Heimtrainings-Fitnessbank besteht aus robusten Stahlrohren. Darüber hinaus können Sie mit hochdichten Schaumstoffpolstern bequem und einfach zu Hause trainieren.
- Praktischer Tragegriff: Diese Fitnessbank hat ein innovatives Design und bietet einen Tragegriff für bequemes Tragen. So können Sie die Trainingsbank einfach und schnell überall hin tragen.
- Faltbar design : Diese multifunktionale Flachesbank lässt sich einfach zusammenklappen. Die klappbare Flachesbank ist ultrakompakt.
- Konfigurations-Upgrade: Verwenden Sie rutschfeste Schrauben, um sicherzustellen, dass die Flachesbank enger ist, um Schütteln während des Trainings zu verhindern. Die breiten Füße dieser Hantelbank schützen Ihren Boden vor unerwünschten Abnutzung.
Wissenswertes
Welche Hersteller produzieren eine Flachbank?
ScSports ist ein stetig wachsendes Unternehmen mit einem gigantischen Sortiment und wöchentlich neuen Artikeln. Hier legt man besonders viel Wert auf gesundheitlich unbedenkliche und robuste Materialien.
Gorilla Sports wirbt mit dem Motto „Proud to be fit“ und bietet hochwertige Fitnessprodukte zu einem fairen Preis an. Sie haben ein vielseitiges Angebot und eine weltweite Reichweite. Wer besonders auf Nachhaltigkeit setzt, der ist hier genau richtig. Neben Kundenzufriedenheit und Qualität ist Nachhaltigkeit die Grundlage für den Erfolg.
Weitere Flachbank Hersteller sind beispielsweise Ultrasport, Yoleo und TrainHard.
Arten
Es gibt verschiedene Flachbänke und jede Art bietet eine andere Qualität und Form. Um die richtige Bank für sich selbst zu finden, sollte man sich seinen Trainingsplan anschauen und nach eigenen Bedürfnissen und Zielen entscheiden.
Zum einen gibt es die klassische Flachbank. Sie ist besonders gut für Einsteiger geeignet, da sie simple ist und mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis glänzt. Äußerlich gleicht sie einer kleinen, robusten Bank mit einer gepolsterten Liegefläche. Ohne besondere Extras eignet sie sich in erster Linie für das Training mit Kurzhanteln.
Eine weitere Art ist die klappbare Flachbank. Diese eignet sich besonders für alle, die nur wenig Platz und Raum für ihr Training zu Hause zur Verfügung haben. Mit einer logischen Anleitung kann man das Gerät einfach und schnell vor dem Sport aufbauen und danach wieder zusammenklappen. Sie besitzt außerdem einen verstellbaren Neigungswinkel und lässt sich so ganz ohne Probleme als Schrägbank verwenden.
Außerdem gibt es die höhenverstellbare Flachbank. Wie der Name schon sagt, kann man hier ganz einfach die Sitzhöhe je nach Belieben einstellen. Diese Art ist besonders in einem Haushalt nützlich, wo viele Kraftsportler mit der Flachbank trainieren wollen. Jeder kann sich seine Sitzhöhe so einstellen, wie es für ihn komfortabel ist. Besonders in einer WG findet diese Bank Unterschlupf und wird von verschiedenen Personen gebraucht.
Einige Flachbänke haben den großen Vorteil, dass sie einen verstellbaren Neigungswinkel haben und so als Schrägbank genutzt werden können. Dies ist besonders dann effektiv, wenn man mit Kurz- und Langhanteln trainieren möchte.
Wo kann man diese Geräte kaufen?
Es gibt mittlerweile eine große Auswahl an Läden und Shops. Wenn man sich mit solchen Bänken nicht auskennt, empfiehlt es sich, sich im Laden einige anzuschauen und auch auszuprobieren. Der größere Markt und die bessere Flachbank Auswahl hat man allerdings online.
Verwendung
Sie sind Trainingsgeräte für Muskelaufbau und Hanteltraining. Man findet die Flachbank in Fitnessstudios, aber besonders für das Training zu Hause empfiehlt sich so eine Flachbank. Je nach Art kann mit Kurzhanteln, aber auch mit Langhanteln und Curlstange trainiert werden.
Was ist beim Kauf einer Flachbank zu beachten?
- individuellen Bedürfnisse
- breite Standbeine für Stabilität
- TÜV Prüfsiegel
- gute Verarbeitung
- eigenes Gewicht
- Gewicht fürs Training
- ggf. Beinfixierung
Vor- und Nachteile einer Flachbank
Vorteile
- mehr Trainingsmöglichkeiten
- für Kurz- und Langhanteln
- platzsparend
- gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- effizientes Training von Brust, Schulter, Arm und Rücken möglich
Nachteile
- manche Flachbank Modelle nur bis 150kg Gesamtmasse
Fazit
Flachbänke sind eine wirklich gute Möglichkeit für das effiziente Training in den eigenen vier Wänden. Wenn man sich ein Gerät zulegen möchte, dann empfiehlt sich in jeden Fall so eine vielseitige Bank.