Die Hantelbank mit Curlpult ist eine super alternative, für alle die keine Zeit und Lust haben nach der Arbeit noch ins Fitness-Studio zu gehen. Ein Gerät, das zwei Geräte kombiniert und dem Sportler sehr viele verschiedene Möglichkeiten eröffnet.
Alles zum Thema Hantelbank mit Curlpult
Was ist eine Hantelbank mit Curlpult?
Im Prinzip ist das die Kombination von zwei Einzel-Geräten. Die universell einsetzbare Hantelbank, in der Regel mit Höhen verstellbarer langen Fläche. Vereint mit der schrägen Fläche der Curl Maschine.
Wer stellt die Hantelbank mit Curlpult her?
Es gibt verschiedene Anbieter auf dem Markt, die dieses Universelle Trainingsgerät anbieten.
- ScSPORTS
- Foxmog
- Hop-Sport
- Bommersun
- HOMCOM
Das sind die größten Anbieter, die zur Zeit dieses Gerät herstellen und anbieten.
Welche Arten gibt es?
Wie zuvor erwähnt, gibt die Variante mit einer verstellbaren Rückenlehne. Das hat den Vorteil, dass man aus verschiedenen Positionen arbeiten kann. Es ermöglicht es einem auch, ein deutlich mehr Übungen auf der Hantelbank trainieren zu können.
Die Geräte gibt es zu dem nach Wunsch mit oder ohne Halterung für die Lang- oder Kurzhanteln. Am Kopfende für die Langhantel, dann hat man die Möglichkeit Bankdrücken oder Schulterpressen durchzuführen.
Direkt am Curlpult bietet den Vorteil, wenn man mit der Langhantel oder der SZ-Stange trainieren will.
Immer häufiger findet man auch Varianten mit Widerstandsbändern kombiniert.
Wo kann man die Hantelbank mit Curlpult kaufen?
Hat man sich belesen und weiß genau, wofür man die Hantelbank mit Curlpult nutzen mag, spricht nichts gegen einen Kauf im Internet.
Große Anbieter wie Amazon, Kaufland.de, Gorilla Sports oder Aosom bieten eine große Auswahl an verschiedenen Geräten dieser Art an.
Für den Fall, das man noch nicht genau weiß, was man trainieren möchte und welche der oben aufgezählten Varianten benötigt wird, sollte man sich im Fachgeschäft beraten lassen.
Wofür wird die Hantelbank mit Curlpult verwendet?
Die Hantelbank mit Curlpult ist ein Gerät aus dem ganz klassischen Kraftsport. In der Regel werden folgende Muskelgruppen damit gezielt beansprucht.
- Flexoren ( Unterarm )
- Biceps ( vorderer Oberarm )
- Triceps ( hinterer Oberarm )
- Deltoideus ( Schulter )
- Pectoralis ( Brust )
- Trapezius ( Nacken )
Grade durch das Curlpult, oder auch Jones Platte genannt, hat man die Möglichkeit ganz isoliert den Biceps zu trainieren. Dadurch kann man ganz gezielt seine gesamten Muskelfasern ansprechen, die motorische Endplatte stimulieren und den Trainingserfolg auf ein ganz neues Level heben.
Was ist beim Kauf zu beachten?
Beim Kauf ist ganz wichtig, dass die Polsterflächen sehr gut vernäht sind und dass das Material eine gute Qualität besitzt. Die Auflageflächen sollten am besten Flüssigkeiten abweisen, weil sie zwangsläufig mit Schweiß in Kontakt kommen werden.
Die Verschraubungen müssen gut sein und dürfen nicht wackeln oder Bewegungen zulassen. Es ist unerlässlich für die Sicherheit, denn wenn während des Trainings eine Achse bricht wär das verheerend.
Pro
- Viele verschiedene Übungen
- Platzsparend, weil 2 Geräte kombiniert
- Das Fitness Studio für zu Hause
- Ganz isoliert den Biceps trainieren
- Oder kombinierte Muskelgruppen
Contra
- Mehrere Gelenke, jedes Gelenk mögliche Verschleiß bzw Bruchstelle
- Das Curlpult hindert an manchen Übungen die man mit der Hantelbank machen könnte
- Hohes Gewicht
Fazit
Die Hantelbank mit Curlpult ist ein hervorragendes Trainingsgerät für zu Hause. Dank der vielfältigen Einsatzmöglichkeiten, kann man viele verschiedene Muskelgruppen ansteuern und trainieren. Durch die verschiedenen Übungen wird eine angenehme Abwechslung gewährleistet und es kommt keine Langeweile auf.
Das hohe Gewicht ist nur in der Anschaffung möglicherweise problematisch, weil sobald das Gerät seinen Platz gefunden hat, wird es in der Regel nicht mehr versetzt.
Wenn die Verschleißteile, wie die Gelenke und Verstellhebel, eine gewisse Qualität haben, halten diese Ewig.
Daher kann man mit bestem Gewissen sagen, dass die Hantelbank mit Curlpult ein absoluter Gewinn für jeden Sportler ist.