Mit einer Hantelbank können Sie zu Hause Ihre Fitness trainieren. Nachdem Sie die Bank der Anleitung entsprechend zusammengebaut haben (sofern sie nicht bereits vormontiert war), bedarf diese an sich keiner besonderen Pflege. Die Reinigung und Instandhaltung einer Hantelbank ist sehr unkompliziert und einfach. Es gibt dennoch einige Punkte, die Sie in Bezug zur Benutzung und Pflege der Hantelbank beachten sollten. Im Folgenden erklären wir Ihnen, was es zu beachten gibt, und warum.
Bevor Sie sich für eine Hantelbank entscheiden, vergleichen Sie die verschiedenen Modelle genau und wählen Sie eines aus, das Ihren Ansprüchen und Körpermaßen entspricht. Hierbei ist es besonders wichtig, dass Sie Ihr eigenes Körpergewicht kennen und auch eine ungefähre Ahnung davon haben, wie viel Gewicht Sie beispielsweise beim Bankdrücken stemmen können.
Dementsprechend sollten Sie eine Hantelbank wählen, die die Gesamtsumme des Gewichts entsprechend tragen kann. Eine Hantelbank muss also vor allen Dingen stabil und robust sein. Des Weiteren gibt es viele Hantelbänke mit Zusatzoptionen wie zum Beispiel einer Hantelablage oder einer Beinfixierung. Oft können diese Dinge auch nachgekauft werden.
Außerdem ist es wichtig, sich darüber zu informieren, in welcher Lage und Position die Hantelbank aufgestellt werden kann. Wenn Sie eine Hantelbank benötigen, die die Schräglage auch ins Negativ erlaubt, oder zu einem Sitz umgewandelt werden kann, vergewissern Sie sich diesbezüglich unbedingt vorab. Informieren Sie sich, ob dies möglich ist, und ob der Umbau problemlos von Ihnen durchgeführt werden kann.
Des Weiteren sollten Sie die Bank regelmäßig reinigen. Staub und andere leichte Verschmutzungen, können einfach mit einem feuchten Lappen oder Mikrofasertuch entfernt werden. Das ist besonders dann notwendig, wenn man die Hantelbank eine Weile nicht benutzt hat.
Aus hygienischen Gründen sollte nach jedem Training das Polster mit einem desinfizierenden Spray oder einer Reinigungslösung behandelt werden. So kann Bakterienbildung größtenteils vermieden werden. Das Polster vieler Modelle ist mit einem Lederbezug ausgestattet. Daher ist es ratsam, ein spezielles Leder-Pflegemittel einzusetzen. Sollte Ihre Hantelbank keinen Lederbezug haben, benutzen Sie ein anderes Pflegemittel, das für das Material Ihrer Hantelbank geeignet ist. So können ärgerliche Risse in der Polsterung vermieden werden und Sie können sich lange an Ihrer Hantelbank erfreuen.
Zu guter Letzt ist es sehr wichtig, Schrauben zu überprüfen, nachzuziehen oder zu ersetzen. Somit können Sie Ihre Übungen sicher auf der Bank durchführen und sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren.
Bei Defekten wenden Sie sich unbedingt an den Hersteller. Gegebenenfalls können Sie sich auf die Gewährleistung oder auf die Garantie berufen.
Lesen Sie auch die Bedienungsanleitung aufmerksam durch. Oft hat der Hersteller spezielle Tipps und Hinweise zur Nutzung und Reinigung des Modells zusammengestellt. Diese sollten unbedingt beachtet werden. Nur so ist ein Training, welches Spaß macht und sicher ist, garantiert. Außerdem bleibt Ihre Hantelbank dadurch lange in einem einwandfreien Zustand und kann lange von Ihnen, Ihrer Familie und Freunden genutzt werden.